Mindfulness sessie voor jongvolwassenen op locatie. Gisteren hebben we genoten van de zon, de natuur en bewustwording van al het moois om je heen. Buitengebied Deurne.
Het hoeft echt niet op een berg in China met klankschalen en heel veel ‘ohm’-geluiden!
Mindful zijn is leven in het ‘hier en nu’.
Dat klinkt hartstikke zweverig, maar dat is het helemaal niet. Het gaat erom dat je zo min mogelijk bezig bent met dingen in het verleden en in de toekomst, maar juist in het moment leeft.
Dat hoeft echt niet op een berg in China met klankschalen en heel veel ‘ohm’-geluiden, maar kan ook gewoon in de auto, tijdens het boodschappen doen of als je aan het eten bent.
Mindfulness helpt om even te lost te komen van je gedachten, zodat je er niet in verdwaalt.
.
Wil jij ook zo'n heerlijke rustgevende ervaring?
Alleen of in een klein groepje? Neem vrijblijvend contact op, dan gaan we samen op zoek naar wat voor jou passend is